Evitar el estrés

¿Cuándo estamos pasando por un período fuerte de estrés, que hacer?

Yo creo que lo mejor es distraerse, ver una buena pelicula, ir a tomar algo con las amigas, salir a comprar ropa que te quede bien, esas cosas nos despejarán la mente y nos harán olvidarnos por alguans horas de todo el estres que estemos soportando...

Ayuda a los demás. Trata de hacer una buena obra, la que sea… jugar el juego con las cartas que tenemos
en este momento. Nadie nunca ha podido cambiar al otro, el cambio es en uno mismo… la magia está en que
cuando nosotros cambiamos lo demás cambia. Hay que aceptarnos.
Uno de los requisitos para manejar el estrés es aceptarlo y analizarlo… qué me está reflejando de mí que no
tolero…
.Hay que cambiar nuestro vocabulario: dejar el “tengo que” por “elijo hacerlo por”…
Ver qué propósito de vida tengo… acostumbrarme a no ser reactivo, sino ser activo…
Nuestros sueños son objetivos con alas. Regálense el ponerse en número uno; el egoísmo cuando se hace
con amor nos hace mejores personas y eso nos ayuda a amar a los demás. De repente cuando queremos ser una súpermamá y queremos complacer a todo mundo… nos agotamos. Sin cuerpo no hay vida, sin emociones
también….Acordarté de que prácticas como yoga, tai chi, meditaciones en movimiento son los que nos pueden ayudar a encontrar la armonía, el equilbrio porque acallamos la mente, paramos el diálogo interno de nuestra mente y podemos empezar a escuchar a nuestro verdadero yo

espero te siva mi respuesta y la llevés a la práctica

Buena respuesta Dora yo, añadiría que hay que saber cuándo no podemos; no hay que creernos tanto, no somos todopoderosos… hay que dejar que los demás hagan cosas, hay que confiar y soltar, dejar ir,
fluir… el fluir por la vida es saber navegar de acuerdo a como nos vayan sucediendo los eventos.

La felicidad no depende de lo que está pasando afuera sino de la forma en cómo reaccionamos a lo que nos
suceda. Bueno o malo.

Alrededor del mundo hay diferentes formas para resolver problemas… cuando queremos ganar todas, dominar
todas hay que tener humildad y pedir perdón.

Gracias por vuestras respuestas,la verdad es que no atravieso un buen momento en mi vida